लड़कियों के लिए दैनिक मेनू
उचित पोषण क्या है "> सामग्री 1 अच्छे पोषण के मूल सिद्धांत 2 वजन घटाने के लिए उपयोगी और हानिकारक उत्पाद 3 लंबी पैदल यात्रा के लिए अच्छा पोषण: साप्ताहिक मेनू 3.1 सोमवार ३.२ मंगलवार ३.३ बुधवार ३.४ दिन ३.५ शुक्रवार 3.6 शनिवार 3.7 रविवार 4 वजन घटाने के लिए उचित पोषण कैसे व्यवस्थित करें? उचित पोषण के मूल सिद्धांत उचित पोषण के केवल दो वैज्ञानिक रूप से आधारित सिद्धांत हैं। पहला - आहार में प्रोटीन, वस