आइसो सेंसेशन 93 मट्ठा प्रोटीन आइसोलेट, प्रसिद्ध अंतिम पोषण द्वारा विपणन, एक मट्ठा प्रोटीन अलग है। प्रोटीन माइक्रोफिल्ट्रेशन की प्रक्रिया में प्राप्त होता है, जो कम तापमान के संपर्क में आने पर होता है। प्रोटीन की मात्रा शुष्क अवधि के दौरान सूखी मांसपेशियों के तंतुओं को संरक्षित करने और फैटी जमाओं के बिना मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए ली जाती है। आइसोलेट का मुख्य लाभ विशेष एंजाइमों के मिश्रण में उपस्थिति है जो प्रोटीन (प्रोटीन) को शरीर में तेजी से अवशोषित करने में मदद करता है। सामग्री रिसेप्शन से 1 प्रभाव २ रचना 3 परम पोषण द्वारा Iso Sensation 93 कैसे लें 4 समीक्षाएँ स्वागत प्रभाव प्रोटीन कॉ
यह माना जाता है कि अपने शरीर को आकार में बनाए रखने के लिए, आपको जिम में कसरत करने की आवश्यकता है। लेकिन घर पर वही परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, एक इच्छा होगी। इसके अलावा, आज बाजार नए तकनीकी साधनों से भरा है, जिसके उपयोग से प्रशिक्षण यथासंभव प्रभावी हो जाएगा। ऐसे साधनों में एक व्यायाम बाइक शामिल है , जिसकी लोकप्रियता को प्रमाण की आवश्यकता नहीं है। वजन कम करने के उद्देश्य से इस सिम्युलेटर पर व्यायाम कैसे करें "> सामग्री 1 लाभ और लाभ 2 रोजगार के सामान्य नियम २.१ तकनीक २.२ भार 2.3 संकेतक: अवलोकन, नियंत्रण, मूल्यांकन २.४ वस्त्र 2.5 नियम 3 प्रारंभिक चरण 4 साइकिल प्रशिक्
मांसपेशियों के लाभ के लिए शक्ति प्रशिक्षण के लिए अधिकतम लाभ और प्रभाव लाने के लिए, सात बुनियादी नियम हैं जो आपको प्रशिक्षण प्रक्रिया को सही ढंग से बनाने की अनुमति देते हैं। सामग्री मांसपेशियों के निर्माण के लिए 1 नियम १.१ पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करें 1.2 बुनियादी अभ्यासों का उपयोग करें 1.3 कम से कम पांच से सात पुनरावृत्ति करें १.४ कैलोरी की मात्रा बढ़ाएँ १.५ पूरक का उपयोग करें 1.6 मॉनिटर की प्रगति 1.7 केवल वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करें 1.8 निष्कर्ष 2 अर्नोल्ड की योजना: बड़े मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें - वीडियो मांसपेशियों के निर्माण के लिए नियम यदि आप निम्नलिखि
शरीर सौष्ठव और फिटनेस में एक सुंदर काया का मुख्य संकेतक एक पतली कमर है। इसे बनाने के लिए ऐसे एथलीट न केवल कड़ी मेहनत करते हैं, बल्कि विशेष व्यायाम भी करते हैं, साथ ही साथ आहार पर भी जाते हैं। एक समान स्थिति अधिकांश एथलीटों के लिए विशिष्ट है, लेकिन सभी के लिए नहीं। एक्टोमॉर्फ वे लोग हैं जो स्वभाव से बहुत पतले शरीर वाले हैं, इसके विपरीत, अपनी कमर को व्यापक बनाना चाहते हैं। इस तथ्य को देखते हुए कि वे बड़े पैमाने पर लाभ के साथ भी कुछ कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, इस विशेष मामले में एक विशेष दृष्टिकोण की भी आवश्यकता होती है। कई विधियां हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। कमर के आकार में वृ
वर्कआउट की दिशा, जिसका नाम अंग्रेजी शब्द वर्कआउट से आया , बीसवीं सदी के अंत में उत्पन्न हुआ। अमेरिका इसकी "मातृभूमि" बन गया, या बल्कि, संयुक्त राज्य अमेरिका के आंगन। कसरत का एक अनिवार्य तत्व विस्फोटक शक्ति और धीरज प्रशिक्षण है। अमेरिकी और रूसी शैलियों के बीच कुछ अंतर हैं। रूसी शैली अधिक शक्तिशाली है, और इसमें मुख्य जोर शक्तिशाली स्थिर अभ्यासों पर है। प्रांगणों में उत्पन्न, यह "खेल" सड़क बन गया है। कसरत करने के लिए, आपको तुरंत जिम की आरामदायक सुविधाओं के बारे में भूलना चाहिए। स्ट्रीट प्रशिक्षण एक कोच के सख्त मार्गदर्शन में नहीं होता है, बल्कि उन दोस्तों या साथियों से घिरा होत
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स्टेरॉयड कोर्स की समाप्ति के बाद, आपको मांसपेशियों में नुकसान को कम करने और टेस्टोस्टेरोन के अपने प्राकृतिक स्तर को बहाल करने की आवश्यकता है। याद रखें: जब आप एनाबॉलिक स्टेरॉयड का कोर्स पूरा करते हैं - तो आप हमेशा अपना वजन कम करेंगे। हमेशा मांसपेशियों को खोना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पीसीटी का उपयोग करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस सुपर तकनीक का उपयोग करते हैं, आप हमेशा प्राप्त मांसपेशियों के हिस्से को जला देंगे। क्यों "> तथ्य यह है कि औसतन पुरुष शरीर प्रति दिन + -5 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है - यह एक मीथेन टैबलेट है। मान लें कि आपके पास प्रति सप्ताह 700 मिलीग्राम
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अधिकांश लोगों ने कम से कम एक बार कार्डियो प्रशिक्षण के बारे में सुना है। इस प्रकार के प्रशिक्षण को सक्रिय रूप से एथलीटों द्वारा अपने परिणामों में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह लेख विस्तार से जांच करेगा कि कार्डियो प्रशिक्षण क्या है, इसे कैसे सही तरीके से निष्पादित किया जाता है और इसके क्या नियम हैं। वास्तव में, कार्डियो प्रशिक्षण एरोबिक प्रशिक्षण के समान है। उसके व्यायाम में ऑक्सीजन द्वारा ग्लूकोज अणुओं के ऑक्सीकरण के दौरान उत्पन्न होने वाली ऊर्जा की रिहाई के कारण मांसपेशियों के आंदोलनों को शामिल करना शामिल है। यह कारक कार्डियो से शक्ति प्रशिक्षण को अलग करता है, जहां शरीर ऑक्सीजन मुक
