वजन घटाने के लिए कम कार्ब आहार
स्लिम और फिट फिगर पाने के लिए वह लक्ष्य होता है, जिसके लिए कई लोग प्रयास करते हैं। ऐसे कई कारण हैं जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, लेकिन मुख्य कारण कुपोषण है। यदि आहार में सरल या तेज कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा मौजूद है, तो एक व्यक्ति अधिक वजन से पीड़ित होता है। यह कम कार्ब आहार खाद्य पदार्थों की लोकप्रियता का मुख्य कारण बन गया है। सामग्री 1 कम कार्ब आहार का सार 2 आहार विशेषज्ञों की राय 3 अंतर्विरोध कम कार्ब आहार के लिए 4 बुनियादी नियम 5 स्वीकृत उत्पाद 6 सप्ताह के लिए नमूना मेनू 7 स्वादिष्ट आहार भोजन के लिए व्यंजन विधि 7.1 धीमी कुकर में चिकन पट्टिका 7.2 ओवेन पनीर के साथ 7.3 ओट चोकर का स