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Iso मट्ठा शून्य एक मट्ठा प्रोटीन है जिसमें अलग और ध्यान केंद्रित होता है। यह अमेरिकी कंपनी बायोटेक यूएसए द्वारा निर्मित है। इस दवा के फायदे हैं: उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा की सामग्री, साथ ही साथ वसा और कार्बोहाइड्रेट की न्यूनतम मात्रा। इस वर्ग के प्रोटीन को मांसपेशियों की मात्रा के निर्माण और सुखाने की प्रक्रिया में दोनों लिया जा सकता है। यह प्रोटीन शौकिया एथलीटों और पेशेवरों दोनों को उच्च परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। इस दवा के कई फायदे हैं। सबसे पहले, मट्ठा प्रोटीन का उपयोग वसूली की प्रक्रियाओं की गुणवत्ता के सुधार के संबंध में मांसपेशियों के एक सेट के त्वरण की ओर जाता
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सुतली एक कलाबाज तत्व है। यह अनुदैर्ध्य, अनुप्रस्थ और शिथिलता है। सुतली पर बैठने के लिए आपके पास एक इच्छा और नियमित प्रशिक्षण होना चाहिए। लेकिन आप अपने लक्ष्य को कितनी जल्दी प्राप्त कर सकते हैं यह आप पर निर्भर है। इस लेख में हम विचार करेंगे: समय की सबसे कम संभव अवधि में सुतली पर कैसे बैठें और खींच अभ्यास के सबसे प्रभावी सेट से परिचित हों। सामग्री शुरुआती के लिए 1 बुनियादी नियम 2 अनुदैर्ध्य सुतली के लिए अभ्यास का एक सेट २.१ वसंत २.२ लुंज आगे २.३ क्लासिक खिंचाव 2.4 फिटनेस स्ट्रेचिंग 2.5 दीवार विस्तार 3 अनुप्रस्थ सुतली के लिए अभ्यास का सेट ३.१ दीप प्लि 3.2 पक्ष के लिए लुंज ३.३ तितली ३.४ पीछे की ओर
