मैक्सलर स्पेशल मास गेनर एक उच्च-कैलोरी खेल पूरक है जिसे एथलीटों को उनके वजन बढ़ाने की गति और गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मैक्सलर द्वारा निर्मित परिसर की मुख्य विशेषता इसकी रचना है। पूरक में धीमी और तेज कार्बोहाइड्रेट, बड़ी मात्रा में आवश्यक अमीनो एसिड, छह प्रकार के प्रोटीन, साथ ही क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट शामिल हैं। फास्ट (सरल) कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री के कारण उत्पाद को एक्टोमोर्फ्स लेने की सिफारिश की जाती है। जिन लोगों को उपचर्म वसा जमा का एक त्वरित सेट होने का खतरा होता है, उन्हें शुद्ध मट्ठा प्रोटीन पसंद करना चाहिए।
सामग्री
- 1 लेने का प्रभाव
- २ रचना
- 3 स्पेशल मास गेनर कैसे लें
- 4 समीक्षाएँ
लेने का प्रभाव
एक एडिटिव एक ऐसा उत्पाद है जो एथलीट के शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव डालता है। एक लाभ प्राप्त करने वाले की ओर जाता है:
- बड़े पैमाने पर लाभ और शक्ति संकेतक में वृद्धि;
- एरोबिक, और न केवल शक्ति सहित धीरज में वृद्धि;
- एकाग्रता में वृद्धि और उत्पादकता में वृद्धि;
- सुधार और catabolic प्रक्रियाओं के दमन की गुणवत्ता में सुधार।
संरचना
एक लाभार्थी के एक भाग के लिए, 240 ग्राम पदार्थ और लगभग 980 किलोकलरीज आवश्यक हैं, जिसमें से प्राप्त होता है:
- क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट - 7 ग्राम;
- वसा - 4 ग्राम;
- प्रोटीन - 37 ग्राम;
- कार्बोहाइड्रेट - 198 ग्राम।
गेनर में संलग्न प्रोटीन मैट्रिक्स में मट्ठा प्रोटीन, आइसोलेट, कैसिइन, हाइड्रोलाइज़ेट, अंडा और दूध प्रोटीन होते हैं। इन पदार्थों के साथ, कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं: नारियल और अलसी के तेल, कृत्रिम और प्राकृतिक स्वाद, स्वादिष्ट मिठास, साथ ही रंजक।
स्पेशल मास गेनर कैसे लें
प्रशिक्षण पूरा होने के बाद प्रति दिन एक सेवारत पूरक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कक्षाओं से दूर दिनों में, वजन बढ़ाने वाला भोजन या तो व्यक्तिगत भोजन या सुबह के बीच लिया जाता है। एक पेय तैयार करने के लिए, एक सेवारत (240 ग्राम) पानी या गैर-वसा वाले दूध (550 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है।
पाचन तंत्र को बोझ नहीं करने के लिए, लाभकारी को पूरी तरह से पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक समय में आधा नहीं। प्रोटीन की एकाग्रता बढ़ाने के लिए कॉकटेल में कॉटेज पनीर या अंडे का सफेद जोड़ा जाता है।
आप इस गेनर को दूसरों के साथ मिलाकर खेल पूरक के उपयोग की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं। निर्माता के विशेषज्ञ निम्नलिखित उत्पादों के साथ संयोजन करने की सलाह देते हैं:
- एमिनो एक्स-फ़्यूज़न। ये अमीनो एसिड वसूली प्रक्रियाओं की गति बढ़ा सकते हैं, साथ ही साथ अपचय भी कर सकते हैं।
- एमिनो बीसीएए 4200. यह परिसर प्राप्त द्रव्यमान की वृद्धि दर में सुधार करता है, और प्रशिक्षण की उत्पादकता को और भी बढ़ाता है।
स्पेशल मास गेनर एक पूरक है जिसे आप नियमित रूप से पी सकते हैं। ब्रेक लेने की जरूरत नहीं है। गेनर का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और यह पूरी तरह से सुरक्षित है। कुछ एथलीटों को पाचन तंत्र की समस्या हो सकती है।
समीक्षा
इस पूरक लेने के बारे में समीक्षाओं को छोड़ने वाले एथलीट इसके बारे में विशेष रूप से सकारात्मक तरीके से लिखते हैं। आज, यह गेनर सबसे लोकप्रिय में से एक है, क्योंकि इसमें उच्च गुणवत्ता, दक्षता, सस्ती लागत, स्वाद विविधता की एक विस्तृत श्रृंखला है।
कार्बोहाइड्रेट-प्रोटीन पूरक स्वाद जैसे बिस्किट क्रीम, वेनिला क्रीम, चॉकलेट पीनट बटर, चॉकलेट। समीक्षाओं को देखते हुए, एथलीट स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट गेनर को सबसे अधिक पसंद करते हैं। कुछ एथलीटों को उत्पाद बहुत मीठा लगता है, इसलिए तरल की एक बड़ी मात्रा के साथ पूरक को पतला करने की सिफारिश की जाती है।
