BCAA Xpress परिसर में 3 आवश्यक अमीनो एसिड शामिल हैं। Scitec पोषण अनुपूरक पाउडर के रूप में उपलब्ध है। कॉम्प्लेक्स का लाभ यह है कि यह पूरी तरह से घुल जाता है और इसमें उत्कृष्ट स्वाद डेटा होता है। दवा का उद्देश्य काम की क्षमता में एक साथ वृद्धि, मांसपेशियों के संरक्षण, और चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण के साथ दुबला मांसपेशियों का निर्माण करना है। जटिल का उपयोग करने की अनुमति है, दोनों मांसपेशियों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में, और सुखाने की प्रक्रिया में।
संरचना
BCAA Xpress परिसर में मूल अमीनो एसिड होते हैं जो मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं। तीन आवश्यक अमीनो एसिड 2: 1: 1 के अनुपात में प्रस्तुत किए जाते हैं। इसलिए, BCAA Xpress की एक खुराक, जिसका वजन लगभग 7 ग्राम है, इसमें निम्न शामिल हैं:
- ल्यूसीन से - 2.5 ग्राम।
- आइसोलेसीन से - 1.25 ग्राम।
- वेलिन से - 1.25 ग्राम।
स्वाद घटक जो जटिल बनाते हैं, 7 ग्राम में से 2 ग्राम होते हैं। स्वाद के घटक कृत्रिम होने के साथ-साथ प्राकृतिक स्वाद, एसपारटेम और साइट्रिक एसिड होते हैं।
BCAA Xpress कैसे लें
जटिल लेने के लिए मानदंड सीधे एमिनो एसिड परिसरों के लिए एथलीट की जरूरतों पर निर्भर करता है। इसलिए, दिन में 2-3 बार, 1 या 2 सर्विंग में अमीनो एसिड का एक कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। जब गहन प्रशिक्षण होता है, तो दवा को प्रशिक्षण के दौरान और उसके तुरंत बाद सबसे अच्छा लिया जाता है। यदि ये शारीरिक परिश्रम से मुक्त हैं, तो सुबह में और भोजन के बीच में अमीनो एसिड पीना बेहतर है।
एक नियम के रूप में, पाउडर के रूप में उत्पादित अमीनो एसिड का एक जटिल तरल में घुल जाता है। ऐसा करने के लिए, 300 मिलीलीटर पानी और दवा का एक भाग (7 ग्राम) लिया जाता है, जिसके बाद पाउडर को एक तरल में अच्छी तरह मिलाया जाता है। BCAA Xpress में एक महत्वपूर्ण संपत्ति है - यह विभिन्न खेल की खुराक की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। इस संबंध में, कई एथलीट बीसीएए को प्रोटीन शेक, वजन बढ़ाने वाले, ऊर्जा, वसा बर्नर, थर्मोजेनिक्स और अन्य पूर्व-कसरत परिसरों में शामिल करने का अभ्यास करते हैं।
अमीनो एसिड का सेवन दिन में 4 बार (20 ग्राम से अधिक) करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बड़ी खुराक इस तथ्य को जन्म देती है कि शरीर द्वारा उनकी पाचनशक्ति खराब हो जाती है।
यह जानना महत्वपूर्ण है! अमीनो एसिड का यह कॉम्प्लेक्स मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित माना जाता है और साइड इफेक्ट की उपस्थिति के लिए नेतृत्व करने में सक्षम नहीं है। इस संबंध में, इसे चक्रों का सहारा लिए बिना निरंतर आधार पर लिया जा सकता है, जो अन्य खेल पूरक की विशेषता है।
यह कंपनी टैबलेट (BCAA 6400) के रूप में एमिनो एसिड का उत्पादन करती है, लेकिन वे इस बात की विशेषता हैं कि उनकी संरचना में मिठास नहीं होती है। इसके अलावा, गोलियाँ प्रशिक्षण के दौरान लेने के लिए समस्याग्रस्त हैं।
समीक्षा
अगर हम स्किटेक से BCAA Xpress के उपयोग के बारे में समीक्षाओं का विश्लेषण करते हैं, तो वे आमतौर पर सकारात्मक होते हैं, जो तेजी से रिकवरी, उच्च प्रदर्शन, तेजी से मांसपेशियों में लाभ और राहत की अभिव्यक्ति से जुड़ा होता है।
यह परिसर दो संस्करणों में उपलब्ध है, जैसा कि भरने वाले स्वाद के लिए - सेब और गुलाबी नींबू पानी। अध्ययनों के आधार पर, यह पाया गया कि सेब के स्वाद वाली दवा की मांग अधिक है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसमें एक विशेषता कड़वा स्वाद नहीं है।
