प्रसव के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं

• पेट पर खिंचाव के निशान के कारण
• एंटी स्ट्रेच मार्क्स
• पेट पर खिंचाव के निशान के खिलाफ लोक व्यंजनों
• सामान्य सिफारिशें

कई महिलाएं इस समस्या को रोकने के उद्देश्य से अग्रिम में गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला को आगे बढ़ाकर खिंचाव के निशान को रोकना चाहती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, और परिणामस्वरूप, जन्म देने के बाद, खिंचाव वाले त्वचा क्षेत्रों से छुटकारा पाने के लिए एक विश्वसनीय तरीके की तलाश करना आवश्यक है।

पूरी तरह से इस कॉस्मेटिक दोष को अपने दम पर खत्म करना मुश्किल है। खिंचाव के निशान त्वचा पर लगभग अप्रभेद्य हो जाते हैं, यह पर्याप्त और स्वयं के प्रयास हैं। यदि ऐसा कोई लक्ष्य निर्धारित किया गया है, तो दृष्टिकोण आवश्यक रूप से व्यापक होना चाहिए। एक साथ चिकित्सा और लोक उपचार, विशेष अभ्यास, एक मालिश करना और अपने खाने की आदतों को संशोधित करना आवश्यक है।

सामग्री

• 1 पेट पर खिंचाव के निशान के कारण
• 2 विरोधी खिंचाव के निशान
  • २.१ मालिश उपचार
  • 2.2 कॉस्मेटिक तैयारी और प्रक्रियाएं
• 3 पेट पर खिंचाव के निशान के खिलाफ लोक व्यंजनों
• 4 सामान्य सिफारिशें

पेट पर खिंचाव के निशान के कारण

वैज्ञानिक शब्दों में, स्ट्रेच मार्क्स को स्ट्रेई कहा जाता है। आमतौर पर वे महिलाओं में एक दिलचस्प स्थिति में दिखाई देते हैं, जो तेजी से वजन बढ़ने, हार्मोन के स्तर में बदलाव सहित भौतिक डेटा में तेज बदलाव की सुविधा देता है। जीवन की गति में कमी से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है - एक महिला सक्रिय रूप से आगे बढ़ना बंद कर देती है, और हाल के महीनों में अक्सर अपना अधिकांश समय घर पर बिताती है।

इस तरह के बदलाव त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह जल्दी और दृढ़ता से फैलता है, और शरीर द्वारा उत्पादित इलास्टिन और कोलेजन की मात्रा इस प्रक्रिया की भरपाई के लिए पर्याप्त नहीं है। ये पदार्थ लोच के लिए जिम्मेदार हैं, साथ ही साथ त्वचा के स्वर भी। यदि डर्मिस के विकृति परिवर्तन बहुत जल्दी होते हैं, तो वे बस इस तरह की लय के साथ नहीं रहते हैं।

ऐसी प्रक्रियाओं का परिणाम त्वचा की ऊपरी परतों और संयोजी ऊतकों में एक सूक्ष्म टूटना है। जब यह अपेक्षाकृत नियमित रूप से होता है, तो हड़ताली स्ट्रिप्स बनते हैं जिन्हें स्ट्रैपी कहा जाता है। सबसे पहले उनके पास एक गुलाबी, लाल या भूरा रंग होता है। समय के साथ, रंग चांदी, हल्के बैंगनी या यहां तक ​​कि सफेद में बदल जाता है।

स्ट्राइ के गठन को रोकने के लिए बड़ी संख्या में विशेष उपाय विकसित किए गए हैं, क्योंकि तब तक किसी समस्या को रोकना आसान होता है। ये विधियां प्रभावी हैं, लेकिन सार्वभौमिक नहीं हैं, क्योंकि वे बेकार हो जाती हैं जब:

• त्वचा पर माइक्रोक्रैक्स की उपस्थिति के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी;
• वजन में तेज उछाल, जो अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट है;
• पेट की एक बड़ी मात्रा;
• पोषक तत्वों की कमी और मूल्यवान तत्व जो कोलेजन के साथ इलास्टिन की उच्च सांद्रता के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

और अगर अंतिम कारक को सशर्त रूप से समाप्त किया जा सकता है, तो पहले तीन को सही नहीं किया जा सकता है। विशेष रूप से इस तथ्य पर विचार करते हुए कि एक महिला को ऐसा कुछ भी नहीं करना चाहिए जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सके।

एंटी स्ट्रेच मार्क्स

यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है कि पेशेवर हस्तक्षेप के बिना, हम खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम करने के बारे में बात कर सकते हैं, और पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि अगर यह सही ढंग से किया जाता है, तो त्वचा को चिकनी और टोन करने के लिए पर्याप्त है। मुख्य बात है। समय-परीक्षणित तकनीकों को मिलाएं।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु नियमितता है, लेकिन सभी घटनाएं निष्पादन में सरल हैं, उन्हें किसी विशेष ज्ञान, कौशल या जोड़तोड़ की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक सफल अंतिम परिणाम के लिए एक लक्ष्य और धुन निर्धारित करनी होगी, यह महसूस करते हुए कि आपको एक महीने से अधिक समय तक स्ट्राइ के लिए लड़ने की जरूरत है।

मालिश उपचार

पेट में मोच के खिलाफ प्रभावी और प्रभावी तरीका। केवल सीमा तथ्य यह है कि मालिश नए से मदद करता है, अर्थात्, हाल ही में दिखाई दिया स्ट्राइ।

पुरानी खिंचाव के निशान के खिलाफ मालिश व्यावहारिक रूप से शक्तिहीन है। इसका मतलब यह नहीं है कि इसे छोड़ दिया जाना चाहिए। बस यह प्रक्रिया एक सहायक के रूप में शामिल है, क्योंकि यह पूरी तरह से सैगिंग और सैगिंग को समाप्त कर देती है।

त्वचा को सूखा या विशेष तेलों और क्रीम से मालिश करें। पहले में, दौनी, बादाम और खट्टे फल सबसे लोकप्रिय हैं। आंदोलनों की तकनीक के बारे में कोई विशेष आवश्यकताएं नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि अत्यधिक जोखिम से बचें। त्वचा को खींचा जाना चाहिए, प्लक किया जाना चाहिए, थपथपाया जाना चाहिए ताकि आंदोलनों में तालमेल हो, लेकिन दर्द न करें।

आपको हर दिन मालिश करने की आवश्यकता है। यदि ऐसा कोई अवसर है, तो दैनिक रूप से दो पूरी प्रक्रियाओं को अंजाम देना सबसे अच्छा है, जो आपको अधिक संभावित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा। सत्र की अवधि कम से कम आधे घंटे होनी चाहिए। न्यूनतम पाठ्यक्रम में कम से कम 25-30 पूर्ण प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

मालिश को एक शॉवर के साथ जोड़ा जा सकता है, जिसे निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है:

1. वे गर्म पानी और प्राकृतिक फाइबर से बने वॉशक्लॉथ को शामिल करते हैं, वे समस्या क्षेत्रों की मालिश करना शुरू करते हैं, परिपत्र आंदोलनों बनाते हैं। ठंडे पानी से कुल्ला करें।
2. 2 से 4 कंट्रास्ट शावर एक समय में किए जाते हैं, उसके बाद एक मालिश की जाती है। जब जल उपचार पूरा हो जाता है, तो खिंचाव के निशान क्रीम के साथ इलाज किए जाते हैं। पुनर्जनन या मॉइस्चराइजिंग लेना आवश्यक है।

कॉस्मेटिक तैयारी और प्रक्रियाएं

स्ट्राइ की गंभीरता और संख्या को कम करने के उपायों की एक पूरी श्रृंखला है, लेकिन केवल नियमित निष्पादन के साथ:

1. स्नान। भरे हुए स्नान में एक मिश्रण डाला जाता है, जिसे एक गिलास स्टार्च और दो लीटर पानी से तैयार किया जाता है। आपको हर दूसरे दिन प्रक्रिया करने की आवश्यकता है जो एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं है।
2. शरीर लपेटना। कई महिलाएं करना पसंद करती हैं। चमेली, मेंहदी, लैवेंडर, नींबू का तेल और नेरोली की 10-12 बूंदें शरीर पर लागू होती हैं, साथ ही साथ 2 बड़े चम्मच। एल। एवोकैडो और जोजोबा के मिश्रण। फिर एक हल्का और त्वरित मालिश किया जाता है, और फिर समस्या क्षेत्र को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

त्वचा को मजबूत खींचने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यदि फिल्म को बहुत अधिक कड़ा किया जाता है, तो रक्त प्रवाह बिगड़ा होगा, जिसका अर्थ है कि कोई प्रभाव नहीं होगा।

फिल्म में लिपटे हुए, वे लेट गए, अपने आप को एक गर्म कंबल या कंबल में लपेट लिया, और लगभग 30 मिनट तक एक क्षैतिज स्थिति में रहे। ऐसी चिकित्सा एक महीने में परिणाम लाती है।

3. बर्फ लपेटता है। दैनिक उपयोग के लिए आदर्श। यह केवल बर्फ़ीली पानी द्वारा प्राप्त बर्फ तक सीमित नहीं होना चाहिए। तरल में सुगंधित और हर्बल तेलों को जोड़ना बेहतर होता है।
4. कम्प्रेस। यह पुराने और नए खिंचाव के निशान दोनों से मदद करता है। एक लीटर गर्म पानी के लिए नींबू का रस और नमक का एक बड़ा चमचा डालें। यह समुद्र और रसोई दोनों का उपयोग करने के लिए स्वीकार्य है, लेकिन बड़े।

एक साफ तौलिया को परिणामस्वरूप समाधान में डुबोया जाता है और लगभग 30 सेकंड के लिए खिंचाव के क्षेत्र में लागू किया जाता है, और फिर ठंड में कपड़े को गीला करके प्राप्त किया जाता है, जिसे बर्फ के टुकड़े डालकर प्राप्त किया जा सकता है।

सत्रों की संख्या 10-12 होनी चाहिए। कंप्रेस रोज किया जाता है।

वर्णित जोड़तोड़ को एक आहार और कई प्रकार के शारीरिक व्यायामों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जो कि स्ट्रेच किए गए त्वचा की उपस्थिति को कम कर देगा जब स्ट्राइ लगभग अदृश्य हो जाएगी।

पेट पर खिंचाव के निशान के खिलाफ लोक व्यंजनों

बड़ी मात्रा में धनराशि है जिसे आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है, स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करता है जो खरीदे जाने से बदतर नहीं है:

• रगड़कर साफ करना । अपने हाथों से इस तरह के उत्पाद को बनाने के लिए, जमीन कॉफी के साथ जैतून का तेल या खट्टा क्रीम मिलाएं, पहले सूखे और कुचल आड़ू, बादाम, साइट्रस, खुबानी कर्नेल, जमीन समुद्री नमक।

परिपत्र गहन आंदोलनों की मालिश के साथ उत्पाद को लागू करें। एक कंट्रास्ट शावर से स्क्रब को धो लें। प्रक्रिया को हर दो दिनों में एक बार करने की सिफारिश की जाती है।

• छील। एवोकाडोस को एक गूदा राज्य में गूंध, दो चम्मच मिट्टी (कॉस्मेटिक) के साथ मिलाएं जो पहले पानी से पतला था। 25 या 30 मिनट के लिए इस छीलने को लागू करें, और फिर पानी की एक धारा के साथ अच्छी तरह से कुल्ला। हर दूसरे दिन उत्पाद का उपयोग करें।
• क्रीम और मम्मी। किसी फार्मेसी में खरीदी गई आखिरी दवा उबले हुए ठंडे पानी से पतला होती है। 1 ग्राम ममी को तरल के एक चम्मच पर रखा गया है। यह राशि सामान्य बेबी क्रीम के 3-4 बड़े चम्मच में जोड़ा जाता है, जिसमें कोई बाहरी योजक नहीं होते हैं, और दैनिक रूप से त्वचा पर लागू होते हैं, अवशेषों को धोना जो अवशोषित नहीं हुए हैं। फ्रिज में रचना रखें।
• आवेदन। नीली मिट्टी से पानी जोड़कर गोंद बनाया जाता है, जिसे ताजे तरल शहद के साथ मिलाया जाता है। अवयवों को समान मात्रा में लिया जाता है। परिणामी द्रव्यमान समस्या क्षेत्र पर लागू होता है, क्षेत्र को पट्टी करता है, मिश्रण को रात भर छोड़ देता है। सुबह धो लें, क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें। इस प्रक्रिया को 15-20 बार दोहराएं।

लोक व्यंजनों में न केवल कॉस्मेटिक घर की तैयारी सूचीबद्ध है, बल्कि कई पीढ़ियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले साधन भी हैं। उन सभी में विशेष रूप से प्राकृतिक और सस्ती सामग्री का उपयोग शामिल है:

• संपर्क में आए। कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा, सेंट जॉन पौधा, एक स्ट्रिंग लें। हर्बल मिश्रण उबलते पानी के साथ डाला जाता है, पानी के स्नान में तत्परता लाया जाता है (4-5 मिनट के लिए पकड़)। शोरबा को फ़िल्टर्ड किया जाता है और मुसब्बर के रस और प्राकृतिक शहद के साथ जोड़ा जाता है। रचना को खिंचाव के निशान और बाएं के साथ इलाज किया जाता है।
• घर का बना वनस्पति क्रीम। दलिया एक कॉफी की चक्की पर जमीन है और मुसब्बर, वनस्पति तेल के अर्क के साथ डाला, सिंहपर्णी पत्तियों के साथ मिलाया जाता है। अवयवों को समान अनुपात में लिया जाता है। सब कुछ अच्छी तरह से हड़कंप मच गया है और एक ग्लास या प्लास्टिक में सीमांकित कंटेनर में रखा गया है, और फिर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया गया है। 12-15 मिनट के लिए दैनिक रचना लागू करें, और फिर एक विपरीत बौछार के साथ कुल्ला।

सामान्य सिफारिशें

उपरोक्त प्रक्रियाओं के नियमित कार्यान्वयन से प्राप्त प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको अक्सर भाप स्नान या सौना का दौरा करना चाहिए। ऐसी यात्राओं को शरीर पर शहद के आवेदन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह प्रक्रिया पूरी तरह से स्ट्रैपी की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद करती है, साथ ही साथ वॉल्यूम में काफी गिरावट आती है। इसके अलावा, त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। यदि आप पूरे शरीर के लिए ऐसा प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो पूरी तरह से धब्बा।

आप केवल बाहरी प्रभावों में हेरफेर करने के लिए खुद को सीमित नहीं कर सकते। उच्च-गुणवत्ता वाले पोषण का ध्यान रखना भी आवश्यक है, जिसमें विशेष रूप से स्वस्थ उत्पादों का उपयोग शामिल है, और विशेष रूप से वे जो कोलेजन के साथ इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यह नियमित व्यायाम पर भी लागू होता है। और, खिंचाव के निशान को पूरी तरह से दूर न जाने दें, लेकिन वे लगभग अप्रभेद्य बन जाएंगे।