अमेरिकी कंपनी बायोटेक द्वारा निर्मित स्पोर्ट्स सप्लीमेंट एल-कार्निटाइन लिक्विड, शुद्ध एल-कार्निटाइन है। पूरक वसा जलने की प्रक्रियाओं में तेजी लाने और मांसपेशियों की राहत बढ़ाने में मदद करता है। एनालॉग्स पर इस बिच्छू के मुख्य फायदे संरचना की शुद्धता, सस्ती लागत, आशातीत संतुलित खुराक हैं।
वसा बर्नर के बीच, यह एल-कार्निटाइन है जो सबसे सुरक्षित है। यह शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को ख़राब नहीं करता है। पूरक का हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, और प्रशिक्षण में प्रदर्शन और धीरज में सुधार करता है। एल-कार्निटाइन लेने से अन्य वसा जलने की खुराक की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। यह अक्सर ग्वाराना, कैफीन या एफेड्रा के अर्क के आधार पर बनाए गए खेल पोषण के साथ पिया जाता है।
संरचना
एल-कार्निटाइन के प्रत्येक सेवारत में शामिल हैं:
- प्रोटीन और कार्निटाइन - 2 ग्राम प्रत्येक;
- हरी चाय निकालने - 10 मिलीग्राम;
- inulin - 100 मिलीग्राम।
खेल पोषण की संरचना में समूह बी से विटामिन भी शामिल हैं।
एल-कार्निटाइन तरल कैसे लें
अमेरिकी निर्माता बायोटेक के विशेषज्ञ इस खेल पोषण को दिन में एक या दो बार पीने की सलाह देते हैं। खाने का सबसे अच्छा समय सुबह होता है जब आप भोजन करते हैं (यानी, खाली पेट पर) और अपने कसरत से 30 मिनट पहले। अनुभवी एथलीट दिन में केवल एक बार वसा बर्नर का सेवन करने की सलाह देते हैं, क्योंकि प्रति दिन दो ग्राम से अधिक कार्निटाइन शरीर में बस अवशोषित नहीं होता है। इस तथ्य की पुष्टि अनुसंधान द्वारा की गई है।
बायोटेक यूएसए द्वारा निर्मित एल-कार्निटाइन लिक्विड, जब अन्य सप्लीमेंट्स के साथ लिया जाता है, तो सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। दवा को अन्य वसा बर्नर, प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन या अमीनो एसिड शेक में जोड़ा जाता है। प्रश्न में खेल पोषण सही आहार का अवलोकन किए बिना और जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता है तब भी एक अच्छा परिणाम लाता है। पाठ्यक्रम की अवधि तीन से चार सप्ताह तक है। फिर आपको उसी अवधि के लिए ब्रेक लेना चाहिए। यदि आप पाठ्यक्रम की अनुशंसित अवधि का पालन नहीं करते हैं, तो आपके खुद के कार्निटाइन के उत्पादन का स्तर काफी कम हो जाता है। इसे सामान्य करें यह एक्सोप्रेपरेशन के निरंतर उपयोग की अनुमति देता है।
समीक्षा
बायोटेक यूएसए दुनिया में खेल पोषण का एक अग्रणी निर्माता है। इस अमेरिकी कंपनी के उत्पादों की गुणवत्ता संदेह में नहीं है। एथलीट विभिन्न मंचों और साइटों पर जो समीक्षाएँ छोड़ते हैं, वे ज्यादातर सकारात्मक होती हैं। जो लोग इस वसा बर्नर नोट का उपयोग करते हैं कि यह दुष्प्रभाव पैदा नहीं करता है, अत्यधिक प्रभावी और गुणवत्ता है, और एक सस्ती कीमत भी है, एक सुविधाजनक रूप में उपलब्ध है।
ऐसे लोग हैं जो नकारात्मक समीक्षा छोड़कर एल-कार्निटाइन से असंतुष्ट हैं। वे लिखते हैं कि खेल पोषण उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा। ज्यादातर मामलों में ऐसी टिप्पणियां उन लोगों द्वारा छोड़ी जाती हैं जो अपने सामान्य आहार को नहीं बदलते हैं और बिल्कुल भी प्रशिक्षण नहीं लेते हैं। यदि आप सही भोजन नहीं करते हैं और कम से कम कभी-कभी व्यायाम नहीं करते हैं, तो प्रभाव कम से कम होगा। यह तब बढ़ जाता है जब ग्वारना या कैफीन के साथ वसा बर्नर अतिरिक्त रूप से लिया जाता है।
यह समझना और याद रखना चाहिए कि दवा का मुख्य लाभ इसकी सुरक्षा है। संतुलित आहार के लिए प्रशिक्षण और संक्रमण - यह वह है जो एल-कार्निटाइन के प्रभाव को बढ़ाएगा और लक्ष्य प्राप्त करने में वांछित परिणाम प्राप्त करेगा।
