प्रशिक्षण में उच्च भार जोड़ों पर एक बड़े भार से जुड़ा हुआ है। भविष्य में समस्या न हो इसके लिए, एथलीट विभिन्न दवाओं का सेवन करते हैं जो उनके संरक्षण में योगदान करती हैं। यह उपकरण ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम है, जो एथलीटों के बीच बहुत लोकप्रिय है, जो फार्मेसी के समकक्षों से उच्चतर खुराक में भिन्न होता है। दवा, कैप्सूल में उत्पादित, विशेष रूप से फिटनेस में शामिल लोगों के लिए विकसित की गई थी।
शारीरिक परिश्रम के कारण प्रोटीओग्लिएकन्स तेजी से कम हो जाते हैं। उनकी कमी से जोड़ों का दर्द होता है। वर्णित योगात्मक का उद्देश्य ऐसे परिणामों से बचाव करना है। इस तरह के निधियों की उपयोगिता को अक्सर प्रश्न के रूप में कहा जाता है, उदाहरण के लिए, अध्ययन दिए गए हैं जिनके परिणाम जोड़ों के रोगों में कमी दिखाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक आदर्श "डमी" हैं। संयुक्त समस्याओं के विकास की रोकथाम के रूप में एथलीटों द्वारा चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
सामग्री
- 1 परिसर की संरचना
- 2 ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम कैसे लें
- 3 साइड इफेक्ट
- 4 समीक्षाएँ
कॉम्प्लेक्स की रचना
दवा में कोई छिपा हुआ पदार्थ नहीं होता है। इसकी संरचना में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:
- ग्लूकोसामाइन सल्फेट (1500 मिलीग्राम)। यह उपास्थि ऊतक के "निर्माण" के लिए एक संरचनात्मक इकाई है। पदार्थ शरीर के लिए स्नायुबंधन, कोशिका झिल्ली को बहाल करने के लिए आवश्यक है। यह हड्डियों के घनत्व में सुधार करता है।
- चोंड्रोइटिन सल्फेट (1200 मिलीग्राम)। यह तत्व हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है - एक पदार्थ जो एक श्लेष सुरक्षात्मक तरल पदार्थ का आधार है।
- MSM। इस पदार्थ के बिना, मेथिओनिन और सिस्टीन - मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों के गठन के लिए आवश्यक अमीनो एसिड - संश्लेषित नहीं होते हैं। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में मदद करता है, जो भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को कम करने में मदद करता है।
सक्रिय सक्रिय अवयवों के साथ, तैयारी में शामिल हैं: स्टीयरिक एसिड, मैग्नीशियम स्टीयरेट, फार्मास्युटिकल शीशा।
ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम कैसे लें
एक चोंड्रोप्रोटेक्टर लेने की खुराक और आवृत्ति सबसे अधिक बार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है - खेल पोषण में एक प्रशिक्षक या एक पोषण विशेषज्ञ, आहार की विशेषताओं, कुल परीक्षण किए गए भार को ध्यान में रखते हुए। यदि आप विशिष्ट व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो भोजन के साथ एक साथ तीन गोलियों की एकल खुराक में दवा के उपयोग का पैटर्न कम हो जाता है। कुछ एथलीट प्रशिक्षण के बाद कैप्सूल लेते हैं, अन्य पहले।
दवा, संयुक्त संरक्षण के साथ, शरीर में हयालूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाती है, जो प्रतिस्पर्धा करने वाले एथलीटों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह पदार्थ सुखाने के दौरान और बाद में एक स्वस्थ डर्मिस को बनाए रखने में मदद करता है। कभी-कभी, नियमित खुराक में, दवा को सीरम के बाहरी सेवन के साथ पूरक किया जाता है, जिसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है, जो शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है।
जटिल का उपयोग उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो किसी भी खेल में संलग्न नहीं हैं, लेकिन विभिन्न संयुक्त रोगों से पीड़ित हैं। इस मामले में, दैनिक खुराक को दो कैप्सूल तक घटाया जाता है या उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित एक अन्य योजना के अनुसार लिया जाता है।
साइड इफेक्ट
इस चोंड्रोप्रोटेक्टर के पाठ्यक्रम पर स्वास्थ्य के कोई नकारात्मक परिणाम या गिरावट का पता नहीं चला। इस अंग को गुर्दे की विफलता या इस अंग के अन्य विकृति वाले लोगों के लिए जटिल किया जाता है, क्योंकि इन रोगों के लिए एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है।
समीक्षा
ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन एमएसएम की अपनी समीक्षाओं में, एथलीटों ने चोट के बाद एक त्वरित वसूली प्रक्रिया का उल्लेख किया। वसा की कमी वाले आहार के हानिकारक प्रभावों और सूखने पर बार-बार प्रशिक्षण से जोड़ों को बचाने के लिए, कुछ एथलीट इस दवा को लेने का सहारा लेते हैं।
उन लोगों से भी नकारात्मक समीक्षाएं हैं जो इस चलने के उपयोग से असंतुष्ट थे, लेकिन कैप्सूल से आने वाली अजीब गंध के कारण। इसका कारण यह है कि उन्हें झींगा और शार्क उपास्थि का उपयोग करके बनाया गया है।
