ओमेगा 3 पूरक, मायप्रोटीन द्वारा निर्मित, एक फैटी फायदेमंद एसिड है जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है। इन मूल्यवान पदार्थों को कई मछली के तेल के रूप में जाना जाता है। एथलीटों के लिए इसके मूल्य को कम करना मुश्किल है। यह एथलीट की सामान्य स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और प्रमुख मांसपेशियों के निर्माण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तरल समकक्ष के विपरीत, कैप्सूल अप्रिय गंध और स्वाद से मुक्त हैं। वे एक प्रशिक्षण वयस्क की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पूरक की आवश्यकता विशेष रूप से उन एथलीटों के लिए अधिक है, जो सप्ताह में कम से कम दो बार मछली के व्यंजन नहीं खाते हैं।
शरीर में ओमेगा 3 की कमी आपको कड़ी मेहनत और गहनता से प्रशिक्षित करने पर भी अपने खेल के लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती है। बेशक, मांसपेशियों में वृद्धि होगी, लेकिन धीरे-धीरे। दूसरे शब्दों में, यदि उपयोगी फैटी एसिड पर्याप्त मात्रा में आपूर्ति नहीं किए जाते हैं, तो इसका मतलब है कि एथलीट जिम में अपने "सहयोगियों" के पीछे काफी है। ओमेगा 3 की उच्च प्रभावशीलता ने पेशेवर बॉडी बिल्डरों के बीच पूरक की बड़ी लोकप्रियता को जन्म दिया है। विभिन्न प्रतियोगिताओं में भाग लेने वाले अधिकांश एथलीट हर दिन स्वस्थ फैटी एसिड का उपयोग करते हैं।
सामग्री
- रिसेप्शन से 1 प्रभाव
- २ रचना
- 3 ओमेगा 3 को मायप्रोटीन से कैसे लें
- 4 समीक्षाएँ
स्वागत प्रभाव
पूरक लेना मदद करता है:
- चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
- मांसपेशियों का लाभ;
- चमड़े के नीचे वसा की परत को कम करने और राहत में सुधार;
- हृदय प्रणाली, स्नायुबंधन, जोड़ों में सुधार;
- उत्तेजक मस्तिष्क गतिविधि;
- टेस्टोस्टेरोन सहित उपचय हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि;
- कैटोबोलिक प्रक्रियाओं का निषेध।
इसके अलावा, मछली के तेल के उपयोग से मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
संरचना
ओमेगा 3 की सेवा 2 कैप्सूल है और इसमें शामिल हैं:
- 360 मिलीग्राम ईपीए;
- 240 मिलीग्राम डीएचए।
पूरक में विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो कई तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने में मदद करता है।
ओमेगा 3 को मायप्रोटीन से कैसे लें
यह सुबह में, दोपहर के भोजन और / या शाम को, एक कैप्सूल में पूरक पीने की सिफारिश की जाती है। दैनिक मानदंड से अधिक नहीं होना चाहिए। कैप्सूल रखें जहां वे बच्चों के लिए दुर्गम होंगे। ओमेगा 3 खेल पोषण की कई किस्मों के साथ संगत है, जो प्रभाव को बढ़ाता है।
निर्माता के विशेषज्ञ निम्नलिखित एडिटिव्स के साथ फायदेमंद फैटी एसिड पीने की सलाह देते हैं:
- प्रभाव मट्ठा प्रोटीन मट्ठा प्रोटीन;
- ट्रिबुलस प्रो टेस्टोस्टेरोन बूस्टर;
- पुरुषों के लिए विटामिन खनिज खनिज अल्फा पुरुष और महिलाओं के लिए सक्रिय महिला;
- अमीनो एसिड BCAA या क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट।
पूरक को नियमित रूप से सेवन करने की अनुमति है। आंतरायिक पाठ्यक्रमों के साथ प्रवेश की आवश्यकता नहीं है। ओमेगा 3 मछली के तेल का सेवन करने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। उपकरण मनुष्यों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है।
समीक्षा
ऑनलाइन खेल पोषण भंडार और विभिन्न पूरक आहारों के उपयोग के लिए समर्पित मंचों पर, एथलीट ओमेगा 3 के बारे में विशेष रूप से सकारात्मक तरीके से लिखते हैं। समीक्षाओं को देखते हुए, योजक, अन्य एनालॉग्स की तुलना में, बहुत सस्ता है, लेकिन इसमें यूरोपीय उच्च गुणवत्ता और प्रभावशीलता है। फायदेमंद फैटी एसिड के सकारात्मक प्रभावों को मजबूत करें, जैसा कि एथलीटों ने अपनी टिप्पणियों में नोट किया है, प्रोटीन, क्रिएटिन, बीसीएए अमीनो एसिड के अतिरिक्त सेवन की अनुमति देता है।
