GABA (गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड)

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (संक्षिप्त GABA) मस्तिष्क में पाया जाने वाला एक बायोजेनिक पदार्थ है जो न्यूरोट्रांसमीटर और चयापचय कार्य करता है। इसकी उपयोगी संपत्ति मानव शरीर और विशेष रूप से खेल और कठिन प्रशिक्षण में शामिल लोगों के लिए अमूल्य है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का यह निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क की ऊर्जा प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, ऊतकों की श्वसन क्रिया की गुणवत्ता में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और ग्लूकोज के उपयोग में सुधार करता है।

गाबा के अन्य महत्वपूर्ण कार्य हैं। यह अमीनो एसिड तंत्रिका तनाव से राहत देता है, एक अच्छा टॉनिक और शांत प्रभाव होता है, अक्सर एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में कार्य करता है, लेकिन इसकी आदत के बिना। चिकित्सा के लिए, और खेल के उद्देश्यों के लिए नहीं, पोषक तत्व का उपयोग यौन रोग के उपचार में किया जाता है, क्योंकि इसमें एक मजबूत आराम प्रभाव होता है।

सामग्री

  • गाबा के साथ 1 फार्मास्यूटिकल्स
  • 2 GABA कैसे लें
  • शरीर सौष्ठव में 3 गाबा
  • 4 साइड इफेक्ट
  • 5 गाबा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन
  • 6 गाबा समीक्षा

गाबा फार्मास्यूटिकल्स

फार्मास्यूटिकल उत्पादों में, सबसे लोकप्रिय दवा एमिलोन है, जिसका प्रभाव मस्तिष्क की चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना है। इस दवा में गाबा की उच्च सांद्रता होती है और यह तेजी से शरीर में अवशोषित हो जाती है, और फिर रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हुए, प्लाज्मा के साथ मजबूत बंधन बनाती है।

जिगर और गुर्दे में दवा की तैयारी टूट जाती है। यह मूत्र में उत्सर्जित होता है। उपकरण गैर विषैले है, केवल एक पोषक तत्व युक्त नहीं है। अन्य दवाओं में, पिकामिलन, हैमिबेटल, साथ ही गैमलोन की मांग है। वे गाबा की थोड़ी कम सांद्रता रखते हैं, लेकिन अत्यधिक प्रभावी माने जाते हैं।

GABA कैसे लें

दैनिक खुराक 3.5 से 3.75 ग्राम है। अनुशंसित दर को दो खुराक में तोड़ना संभव है। यह सब व्यक्तिगत इच्छाओं पर निर्भर करता है। इस पदार्थ पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं। चूंकि जीएबीए को पाचनशक्ति की तीव्र डिग्री की विशेषता है, आप सत्र पूरा होने से पहले और बाद में दोनों को पदार्थ ले सकते हैं। मुख्य बात यह है कि रिसेप्शन भोजन से पहले समय पर गिरता है, और बाद में नहीं।

शरीर सौष्ठव में गाबा

यह पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि की उत्तेजना के कारण मूल्यवान है, अर्थात्, वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को सक्रिय करने की क्षमता है। GABA एक अच्छा वसा जलने प्रभाव को प्राप्त करने के लिए लिया जाता है, और यह भी क्योंकि पदार्थ में एक एनाबॉलिक गुण होता है। ये शरीर सौष्ठव में एमिनो एसिड की लोकप्रियता का एकमात्र कारण नहीं हैं।

पदार्थ के सेवन से एथलीट पर बहुपक्षीय सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

  • एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है;
  • नींद की गुणवत्ता में सुधार;
  • शरीर की राहत के गठन पर सीधा प्रभाव पड़ता है;
  • एक शांत प्रभाव पड़ता है, लेकिन मांसपेशियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है;
  • विषाक्तता नहीं है।

साइड इफेक्ट

जीएबीए युक्त तैयारी का शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, जिसमें एक बढ़ी हुई खुराक लेने के परिणामस्वरूप भी शामिल है। दुष्प्रभाव के बीच, चिंता, घबराहट चिंता, पसीना, मतली, उल्टी के दुर्लभ मामलों में, सबसे अधिक बार प्रकट होते हैं।

कभी-कभी अमीनो एसिड लेने के बाद, अस्थिर रक्तचाप या शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जा सकती है। जिन लोगों को नींद की गड़बड़ी, साथ ही गुर्दे की विफलता के साथ पुरानी समस्याएं हैं, वे पदार्थ लेने में contraindicated हैं। कुछ में, सक्रिय पदार्थ एलर्जी का कारण बनता है। यदि एक ओवरडोज होता है, तो पेट धोया जाता है और आराम किया जाता है।

GABA प्रदर्शन आकलन

दुनिया के विभिन्न देशों में 2003 से किए गए अध्ययनों से पता चला है कि पदार्थ वास्तव में परिणाम लाता है। यह पुष्टि की गई है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के कारण व्यायाम के दौरान अधिक वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है।

और अगर शुरुआती प्रयोगों ने एक व्यापक दर्शकों को कवर किया, तो 2008 के बाद से, विशेष रूप से शरीर सौष्ठव में शामिल लोगों के साथ अध्ययन किया गया है। उन्होंने पहले के परिणामों की पूरी तरह से पुष्टि की। अगर आप GABA लेते हैं तो ग्रोथ हॉर्मोन तेजी से संश्लेषित होता है। औसतन, एकाग्रता 6 गुना बढ़ जाती है।

GABA समीक्षाएं

लगभग सभी पोषक तत्व के बारे में सकारात्मक बोलते हैं। नकारात्मक टिप्पणियाँ अक्सर रिसेप्शन या प्रशिक्षण प्रक्रिया के उल्लंघन के कारण होती हैं, क्योंकि कक्षाओं के दौरान वृद्धि हार्मोन अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है।

यूरोपीय और अमेरिकी दोनों एथलीट सर्वसम्मति से गाबा को एक अत्यंत सकारात्मक मूल्यांकन देते हैं। यह इस एमिनो एसिड की प्रभावशीलता का सबसे अच्छा सबूत है।

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