यूरोपियन प्रोटीन, ट्रेड नाम के तहत विपणन किया जाता है स्वादिष्ट मट्ठा प्रोटीन, मट्ठा प्रोटीन पर आधारित एक जटिल है। पूरक उच्च गुणवत्ता और सभी अमीनो एसिड और पोषक तत्वों की सामग्री है जो मांसपेशियों के ऊतकों के विकास के लिए आवश्यक है। वसा के साथ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम से कम है। प्रोटीन कॉम्प्लेक्स का उपयोग सुखाने के दौरान और बड़े पैमाने पर लाभ के लिए दोनों के लिए किया जाता है। अधिकांश पेशेवर तगड़े लोग इस खेल पोषण को अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ में से एक कहते हैं, क्योंकि गुणवत्ता में यह पूरी तरह से अपने मूल्य के अनुरूप है।
इस खेल पूरक को अनुभवी तगड़े और प्रतिष्ठित पेशेवरों दोनों द्वारा सराहा गया है। प्रोटीन कॉम्प्लेक्स के उपयोग से एथलीट के शरीर पर निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं:
- शक्ति और मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है;
- catabolic प्रक्रियाओं को दबा देता है;
- वसूली प्रक्रियाओं को तेज करता है;
- मांसपेशियों में समझौता किए बिना चमड़े के नीचे की वसा की परत को कम कर देता है, जो सुखाने की अवधि के दौरान विशेष रूप से उपयोगी है।
इस प्रोटीन कॉम्प्लेक्स का मुख्य लाभ सस्ती लागत और कार्बोहाइड्रेट के साथ वसा की न्यूनतम मात्रा है, ध्यान से चयनित और संतुलित घटक, उत्कृष्ट स्वाद, घुलनशीलता और पाचनशक्ति का अच्छा स्तर।
रचना स्वादिष्ट मट्ठा प्रोटीन
प्रोटीन पूरक के एक भाग में मिश्रण का 30 ग्राम है, जिनमें से:
- प्रोटीन - 24.5 ग्राम;
- वसा - 2.5 ग्राम;
- कार्बोहाइड्रेट - 2.4 जी।
प्रत्येक सेवारत की कैलोरी सामग्री 134 किलोकलरीज है। इसके अलावा, कॉम्प्लेक्स में स्वाद के साथ मिठास शामिल है।
स्वादिष्ट मट्ठा प्रोटीन कैसे लें
निर्माता के विशेषज्ञ दिन में दो या तीन बार कॉम्प्लेक्स पीने की सलाह देते हैं। प्रशिक्षण के दिनों में, प्रोटीन की खुराक सुबह में, सत्र की शुरुआत से 60 मिनट पहले और कसरत के तुरंत बाद पीना चाहिए। बाकी समय, उत्पाद को सुबह में भी पिया जाना चाहिए, और फिर अलग-अलग भोजन के बीच।
रात में प्रोटीन मिश्रण का उपयोग न करें। सोने से पहले मट्ठा प्रोटीन के बजाय कैसिइन पीना सबसे अच्छा है, क्योंकि पूर्व में लंबे समय तक अवशोषण की विशेषता है। कॉकटेल तैयार करने के लिए, एक सेवारत, यानी 30 ग्राम, 300 मिलीलीटर तरल (दूध या पानी) से पतला होता है। जूस की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह कॉकटेल को बहुत सुखद स्वाद नहीं देता है।
सामूहिक संग्रह के दौरान, परिसर को पूर्ण भागों में खपत किया जाता है। यह सूखने पर नहीं किया जाना चाहिए। इस चरण में, खुराक को आधा करने की सिफारिश की जाती है। परिसर की प्रभावशीलता अन्य योजक के अतिरिक्त परिचय को बढ़ाने की अनुमति देती है। मांसपेशियों के एक सेट पर, क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट डालना सबसे अच्छा है। BCAA कॉम्प्लेक्स सुखाने और द्रव्यमान संग्रह दोनों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। वजन कम करते समय अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको बर्नर (वसा बर्नर) का उपयोग करना चाहिए।
प्रश्न में प्रोटीन कॉम्प्लेक्स का उपयोग साइड इफेक्ट नहीं करता है। योजक यूरोपीय गुणवत्ता के सभी उच्च मानकों को पूरा करता है।
समीक्षा
क्यूएनटी ने खुद को खेल पोषण के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं में से एक के रूप में स्थापित किया है। इसके परिसर हमेशा उच्च गुणवत्ता और दक्षता के साथ जुड़े हुए हैं। एथलीट एक नियम के रूप में, स्वादिष्ट मट्ठा प्रोटीन परिसर के बारे में छोड़ देते हैं, केवल सकारात्मक समीक्षा। तगड़े लोग मांसपेशियों में वृद्धि और वसूली प्रक्रियाओं की गुणवत्ता में सुधार, कॉकटेल तैयार करने की सादगी और किसी भी पाचन समस्याओं की अनुपस्थिति से संतुष्ट हैं।
परिसर नौ अलग-अलग स्वादों में आता है। समीक्षाओं को देखते हुए, सबसे लोकप्रिय वेनिला, स्ट्रॉबेरी, चॉकलेट है। अन्य स्वाद मांग में कम हैं, लेकिन उनके बारे में कोई नकारात्मक समीक्षा नहीं है। ऐसे एथलीट हैं जो उच्च लागत से असंतुष्ट रहते हैं, लेकिन जब एनालॉग्स के साथ तुलना की जाती है, तो इस प्रोटीन कॉम्प्लेक्स की कीमत काफी स्वीकार्य और सस्ती है, और उच्च गुणवत्ता द्वारा पूरी तरह से उचित भी है।
