असॉल्ट प्री-वर्कआउट शक्तिशाली और प्रभावी है। MusclePharm द्वारा जारी यह पूरक प्रशिक्षण में एथलीट के प्रदर्शन को बढ़ाता है। जटिल की कार्रवाई शक्तिशाली अत्यधिक प्रभावी पदार्थों द्वारा प्रस्तुत संरचना के कारण होती है, जिसकी प्रभावशीलता कई अध्ययनों में साबित हुई है। प्री-वर्कआउट के उपयोग से सहनशक्ति में सुधार होता है, शक्ति संकेतक, प्रशिक्षण के दौरान पम्पिंग प्रदान करता है। 2012 में, इस प्री-वर्कआउट को इसी तरह के खेल उत्पादों में सर्वश्रेष्ठ के रूप में मान्यता दी गई थी और यह आज भी लोकप्रिय है।
सामग्री
- रिसेप्शन से 1 प्रभाव
- 2 पूर्व कसरत की संरचना
- 3 असॉल्ट कैसे लें
- 4 आक्रमण पूर्व कसरत समीक्षा
स्वागत प्रभाव
कॉम्प्लेक्स का उपयोग इसमें योगदान देता है:
- शक्ति और धीरज के संकेतकों में वृद्धि;
- उपचय प्रक्रियाओं की दर में वृद्धि;
- मांसपेशियों के ऊतकों में रक्त प्रवाह में वृद्धि और रक्त ऑक्सीजन के साथ संवर्धन;
- प्रशिक्षण में एकाग्रता और अभिवृत्ति में सुधार;
- अभ्यास करने के लिए प्रेरणा;
- प्रशिक्षण के बाद बेहतर वसूली को बढ़ावा देता है।
और, ज़ाहिर है, पूरक शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, जो प्रशिक्षण में अच्छे प्रदर्शन के लिए आवश्यक है।
पूर्व कसरत की संरचना
पूरक को क्रिएटिन के दो रूपों, विभिन्न प्रकार के विटामिन, कैफीन, आवश्यक और गैर-आवश्यक एसिड, साथ ही बीसीएएएस, साथ ही अन्य उपयोगी घटकों के आधार पर विकसित किया जाता है। एथलीट का अवायवीय धीरज और ताकत क्रिएटिन हाइड्रोक्लोराइड और मोनोहाइड्रेट द्वारा बढ़ाया जाता है।
कैफीन प्रशिक्षण प्रक्रिया की धारणा को बढ़ाता है और कक्षा में प्रदर्शन में सुधार करता है। बीटा-अलैनिन समग्र धीरज और प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाता है। Arginine पंप के लिए जिम्मेदार है। कॉम्प्लेक्स में अन्य लाभकारी पदार्थ होते हैं जो मुख्य घटकों की कार्रवाई को बढ़ाते हैं।
असॉल्ट कैसे लेते हैं
प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले पूरक लेने की सिफारिश की जाती है। प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के एक हिस्से को तैयार करने के लिए, उत्पाद के 1/2 स्कूप को 300 मिलीलीटर पानी या रस में पतला करें। जब आप गहन मोड में प्रशिक्षण ले रहे हों तो आप खुराक को एक पूर्ण चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। यह तुरंत नहीं किया जाना चाहिए। पहले आपको भोजन के पूरक के लिए शरीर की प्रतिक्रिया की जांच करने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद ही अधिकतम भाग लेते हैं। इसके साथ ही कॉम्प्लेक्स के उपयोग के साथ, पानी की मात्रा प्रति दिन 2-2.2 लीटर तक बढ़ाना आवश्यक है।
मल्टीकंपोनेंट रचना के कारण, प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स चक्कर आना, मतली और समग्र कल्याण में तेज गिरावट जैसे दुष्प्रभावों को भड़काने में सक्षम है। लेने से नकारात्मक प्रभावों की घटना की संभावना 5 से 10% है। यह उन लोगों के लिए जटिल के उपयोग से इनकार करना आवश्यक है जो पूर्व-व्यायाम के घटकों में से एक को भी व्यक्तिगत असहिष्णुता से पीड़ित करते हैं। पूरक को 18 साल की उम्र से पीना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। आपको गर्भावस्था के दौरान उत्पाद नहीं लेना चाहिए।
आक्रमण पूर्व कसरत समीक्षा
साइड इफेक्ट्स की काफी अधिक संभावना ने पूरक की लोकप्रियता को प्रभावित नहीं किया। इसके अलावा, परिसर की समीक्षाओं की विशाल बहुमत सकारात्मक है। एथलीट जो इस प्री-वर्कआउट को लेते हैं, वे शक्ति, धीरज, प्रेरणा के संकेतकों में वृद्धि पर ध्यान देते हैं। पदार्थ अत्यधिक तरल में घुलनशील है और तैयार करने के लिए बहुत सरल है।
योजक आठ स्वाद विविधताओं में उपलब्ध है। फ्रूट पंच के स्वाद के साथ प्री-वर्कआउट सबसे लोकप्रिय है। दूसरा मांग में अनानास आम के अलावा था। शेष स्वाद संयोजनों और संयोजनों को काफी कुछ प्रशंसक मिले। आक्रमण लेने के बाद प्रभावशीलता और एक अच्छा परिणाम संदेह में नहीं है, लेकिन नकारात्मक समीक्षाएं भी हैं। नकारात्मक टिप्पणियां आमतौर पर लागत और दुष्प्रभावों से संबंधित होती हैं। एथलीटों की एक अलग श्रेणी है जिसमें पूरक पाचन समस्याओं को उत्तेजित करता है। और अगर इस परिसर को लेने की सलाह के बारे में संदेह है, तो पहले एक विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
