कैलोरी तालिका ऐसे उत्पादों को दिखाती है जैसे: अनाज - अनाज।
सभी डेटा को प्रति 100 ग्राम उत्पाद का संकेत दिया जाता है।
| उत्पाद | पानी | प्रोटीन | वसा | कार्बोहाइड्रेट | किलो कैलोरी |
|---|---|---|---|---|---|
| अत्यंत बलवान आदमी | 12 | 13.1 | 6.2 | 65.7 | 355 |
| एक प्रकार का अनाज | 14 | 9.5 | 1.9 | 72.2 | 326 |
| एक प्रकार का अनाज कर्नेल | 14 | 12.6 | 2.6 | 68 | 329 |
| मकई | 14 | 8.3 | 1.2 | 75 | 325 |
| सूजी | 14 | 11.3 | 0.7 | 73.3 | 326 |
| जई का आटा | 12 | 11.9 | 5.8 | 65.4 | 345 |
| मोती जौ | 14 | 9.3 | 1.1 | 73.7 | 324 |
| गेहूं "पोल्टावा" | 14 | 12.7 | 1.1 | 70.6 | 325 |
| बाजरा | 14 | 12 | 2.9 | 69.3 | 334 |
| चावल | 14 | 7 | 0.6 | 73.7 | 323 |
| जई का आटा | 10 | 12.2 | 5.8 | 68.3 | 357 |
| जौ | 14 | 10.4 | 1.3 | 71.7 | 322 |
