टर्नस्टाइल किसे कहते हैं

• टर्नकिमेन - यह कौन है?
• टर्नस्टाइल की क्या जरूरत है?
• बॉडी बिल्डर से कैसे टर्नस्टाइल अलग है "> टर्नस्टाइल का लक्ष्य जितना संभव हो उतने सामंत और शक्ति अभ्यास करना है। बॉडीबिल्डर, हालांकि एक क्षैतिज पट्टी में भी लगे हुए हैं, खुद को पूरी तरह से अलग काम करते हैं: मांसपेशियों का निर्माण। बाइसेप्स और ट्राइसेप्स में वृद्धि के लिए पूरी तरह से अलग अभ्यास की आवश्यकता होती है। आइए बस कहते हैं: यदि कुछ अपने शरीर को विकसित करते हैं, तो मजबूत और समन्वित, फिर उनकी मांसपेशियों को दूसरा "मूर्तिकला"।

  क्या यह एक स्वस्थ जीवन शैली का व्यवसाय "खाली"> है और टर्नस्टाइल निर्माता का शारीरिक विकास एक शक्तिशाली शैक्षिक प्रभाव पैदा करता है। किसी भी किशोरी के लिए, बड़े भाई या उसके दोस्त नकल की वस्तु बन जाते हैं। यह कल्पना करना आसान है कि ऐसे कितने किशोर पहले कश नहीं लेते थे, फिर भी कोशिश नहीं की। उसकी मूर्ति को देख कर बकवास करता है।

  निश्चित रूप से, यह नया खेल आंदोलन जीवन को एक सड़क पर लाता है जो अपने अलिखित कानूनों के अनुसार विकसित होता है, केवल एक सकारात्मक शुल्क।

  वीडियो "टर्नकीमेन"

हम केवल स्टेडियमों, प्लेटफार्मों, जिमों और कभी-कभी समुद्र तटों पर एक सुंदर एथलेटिक आकृति देखते हैं। हम ताकत, निपुणता, पुष्टतावाद का सपना देखते हैं, जो सोफे पर पड़ा है। युवा समाप्त नहीं हुआ है, लेकिन हम पहले से ही वसा बढ़ रहे हैं। शरीर पर, यह छाती नहीं है जो स्पष्ट रूप से बाहर खड़ी है, लेकिन एक गोल पेट है।

सामग्री

• 1 टर्नकीमैन - यह कौन है?> 2 टर्नकीमैन को क्या चाहिए?
• 3 बॉडी बिल्डर से अलग टर्नस्टाइल कैसे होता है?
• 4 क्या यह "खाली" व्यवसाय है?
• 5 वीडियो "टर्नकीमेन"

टर्नकिमेन - यह कौन है?

लेकिन आपको सिर्फ और सिर्फ दृढ़ता दिखानी है, क्योंकि लोग आपका अनुसरण करेंगे, किसी न किसी कारण से। आप कहते हैं: महंगे जिम उपकरण, जिम ">

टर्नस्टाइल की क्या जरूरत है?

सबसे पहले, एक क्षैतिज बार। स्पोर्ट्स बार के विपरीत, यह बिल्कुल लचीला नहीं है। इसके लिए आवश्यक आवश्यकताएं जमीन में एक ठोस निर्धारण और क्षति (दरारें, जंग) की अनुपस्थिति हैं। "एंटीमोज़ोलिन" (दस्ताने) और पट्टियों की उपस्थिति इन आवश्यकताओं पर निर्भर करती है। उनका उपयोग करने के लिए, या कॉर्न्स को भरने के लिए - यह एथलीट की इच्छा पर निर्भर करता है। यह इसके बिना असंभव है, क्योंकि एक सड़क एथलीट का जीवन कभी-कभी इस पर निर्भर करता है, इसलिए यह "पट्टियों" के बिना है, अर्थात् सुरक्षा बेल्ट। फिर भी, जिम नहीं, मैट नहीं, प्रक्षेप्य से टूटने के परिणाम अप्रत्याशित हैं। और, ज़ाहिर है, आवश्यक शर्तें - एक संतुलित आहार और अच्छा आराम।

बॉडी बिल्डर से कैसे टर्नस्टाइल अलग है "> टर्नस्टाइल का लक्ष्य जितना संभव हो उतने सामंत और शक्ति अभ्यास करना है। बॉडीबिल्डर, हालांकि एक क्षैतिज पट्टी में भी लगे हुए हैं, खुद को पूरी तरह से अलग काम करते हैं: मांसपेशियों का निर्माण। बाइसेप्स और ट्राइसेप्स में वृद्धि के लिए पूरी तरह से अलग अभ्यास की आवश्यकता होती है। आइए बस कहते हैं: यदि कुछ अपने शरीर को विकसित करते हैं, तो मजबूत और समन्वित, फिर उनकी मांसपेशियों को दूसरा "मूर्तिकला"।

क्या यह एक स्वस्थ जीवन शैली का व्यवसाय "खाली"> है और टर्नस्टाइल निर्माता का शारीरिक विकास एक शक्तिशाली शैक्षिक प्रभाव पैदा करता है। किसी भी किशोरी के लिए, बड़े भाई या उसके दोस्त नकल की वस्तु बन जाते हैं। यह कल्पना करना आसान है कि ऐसे कितने किशोर पहले कश नहीं लेते थे, फिर भी कोशिश नहीं की। उसकी मूर्ति को देख कर बकवास करता है।

निश्चित रूप से, यह नया खेल आंदोलन जीवन को एक सड़क पर लाता है जो अपने अलिखित कानूनों के अनुसार विकसित होता है, केवल एक सकारात्मक शुल्क।

वीडियो "टर्नकीमेन"