एल-कार्निटिन 60000 एथलीटों के लिए एक खाद्य पूरक है, जिसके निर्माता को जर्मन कंपनी पावर सिस्टम माना जाता है। दवा का उद्देश्य एक एथलीट के शरीर में वसा जलने की प्रक्रियाओं को तेज करना है और इसे मुख्य रूप से उचित पोषण या सुखाने के लिए लिया जाता है। यह आहार पूरक अनावश्यक वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसे ऊर्जा में परिवर्तित करता है, और पेशेवर एथलीटों और शौकिया एथलीटों दोनों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है। दवा केवल तभी खरीदी जानी चाहिए जब सीमित भोजन के सेवन के साथ निरंतर प्रशिक्षण किया जाए। एक सुविचारित एकीकृत दृष्टिकोण के बिना, नियमित खेल के साथ संयुक्त, एल-कार्निटाइन 60, 000 पूर्ण वापसी में सक्षम नहीं है।
वसा जलने से जुड़ी प्रक्रियाओं के अलावा, एल-कार्निटाइन अन्य में सक्षम है, कोई कम दिलचस्प प्रभाव नहीं है। उदाहरण के लिए:
- एथलीट के ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
- तनाव की संभावना को कम करता है।
- शारीरिक स्थिति में सुधार करता है।
- हृदय रोग की संभावना को कम करता है।
- L-Carnitine अमीनो एसिड के समूह से संबंधित है जो खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, जैसे कि मांस और डेयरी उत्पाद, आदि। इस संबंध में, इस दवा को मनुष्यों के लिए बिल्कुल हानिरहित माना जाता है।
एल-कार्निटिन 60, 000 की संरचना
एक 500 मिलीलीटर की बोतल में 60, 000 मिलीग्राम शुद्ध एल-कार्निटाइन होता है। एक खुराक में 7.5 मिलीलीटर होता है, इसलिए, 66 खुराक के लिए एक पैकेज पर्याप्त होगा। एक मापने वाले कप को कंटेनर के साथ शामिल किया गया है, अर्थात, पावर सिस्टम कंपनी ने सुनिश्चित किया कि निर्देशों के अनुसार पूरक को सख्ती से लिया गया था। एल-कार्निटाइन 60, 000 के अलावा, एक खाद्य पूरक में साइट्रिक एसिड, स्वाद, स्वाद बढ़ाने वाले और लाभकारी खनिज जैसे पदार्थ होते हैं। एक खुराक (7.5 मिली) लेने पर, एथलीट प्राप्त करता है:
- 4 कैलोरी।
- 1 ग्राम प्रोटीन।
- 900 मिलीग्राम एल - कार्निटाइन।
एल-कार्निटिन 60, 000 कैसे लें
एल-कार्निटिन 60, 000 का डेवलपर बताता है कि खेल शुरू होने से 0.5 घंटे पहले दिन में एक बार आहार अनुपूरक 7.5 मिली पर लिया जाता है। उन दिनों जब प्रशिक्षण प्रदान नहीं किया जाता है, तो पदार्थ सुबह में, भोजन से पहले लिया जाता है। L-Carnitin 60, 000 को अलग-अलग मामलों में लिया जाता है: वसा के नुकसान से बचने के लिए, सुखाने के दौरान, साथ ही खेल के दौरान, वसा की उपस्थिति से बचने के लिए। कई वर्षों से खेलों में शामिल होने वाले एथलीटों को दिन में 2 बार एल-कार्निटाइन लेने की सलाह दी जाती है: एक बार सुबह खाली पेट पर, और दूसरी बार - प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले। आहार अनुपूरक 3 या अधिक बार लेने से बहुत समझ में नहीं आता है, क्योंकि यह बहुत अधिक परिणाम नहीं देगा।
पावर सिस्टम एल-कार्निटिन 60000 अन्य पोषण की खुराक के साथ पूरी तरह से अनुकूल है, इसलिए इसे अन्य पोषक तत्वों की खुराक, जैसे अमीनो एसिड, गेनर और प्रोटीन परिसरों के साथ संयोजन में लिया जा सकता है।
पूरक तीन सप्ताह से अधिक नहीं के पाठ्यक्रमों में लिया जाता है। यदि इसे अधिक समय तक लिया जाता है, तो एथलीट का शरीर अपने एल - कार्निटाइन के उत्पादन को सीमित करना शुरू कर देता है।
बहुत महत्वपूर्ण है! एल-कार्निटिन 60000 अन्य वसा जलने वाले परिसरों के प्रभावों को बढ़ाता है। इस मामले में, एल-कार्निटाइन के उपयोग से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।
समीक्षा
यह दवा स्वस्थ खेल पोषण के बाजार में सबसे लोकप्रिय मानी जाती है। अगर हम समीक्षाओं के बारे में बात करते हैं, तो वे मुख्य रूप से नकारात्मक नहीं हैं। एथलीट कीमत, गुणवत्ता और प्रभावशीलता के एक सामान्य अनुपात का संकेत देते हैं। आखिरी जगह में पदार्थ के स्वाद और सुगंधित विशेषताओं के बारे में समीक्षा नहीं है। अधिकांश एथलीटों ने प्रदर्शन और सहनशक्ति में वृद्धि पर ध्यान दिया, पसीना बढ़ने की पृष्ठभूमि के खिलाफ।
इस आहार अनुपूरक की कई समीक्षाओं के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि कई एथलीट इसे दिन में 2 बार लेते हैं। इसी समय, एथलीटों का संकेत है कि पूरक की प्रभावशीलता केवल तभी संभव है जब दैनिक प्रशिक्षण किया जाता है, उचित स्वस्थ पोषण के साथ।
उत्पाद को रखने के लिए, इसे रेफ्रिजरेटर में रखना बेहतर है।
