कैलोरी तालिका ऐसे उत्पादों को दिखाती है जैसे: नट।
सभी डेटा को प्रति 100 ग्राम उत्पाद का संकेत दिया जाता है।
| उत्पाद | पानी | प्रोटीन | वसा | कार्बोहाइड्रेट | किलो कैलोरी |
|---|---|---|---|---|---|
| मूंगफली | 10 | 26.3 | 45.2 | 9.7 | 548 |
| अखरोट | 5 | 13.8 | 61.3 | 10.2 | 648 |
| बादाम | 4 | 18.6 | 57.7 | 13.6 | 645 |
| सूरजमुखी का बीज | 8 | 20.7 | 52.9 | 5 | 578 |
| हेज़लनट | 4.8 | 16.1 | 66.9 | 9.9 | 704 |
