इष्टतम पोषण का 100% गोल्ड स्टैंडर्ड कैसिइन उच्च गुणवत्ता वाला कैसिइन है। जब एथलीट को कई घंटों तक खाना नहीं पड़ता है, तो धीमी प्रोटीन की आवश्यकता होती है, और रक्त में अमीनो एसिड का प्रवाह सुनिश्चित करना बेहतर होता है। कैसिइन एक रात की नींद के दौरान ठीक होने में मदद करता है। यह बढ़ी हुई भूख को दूर करता है जो कठिन प्रशिक्षण के दौरान कई लोगों को पीड़ा देता है। इसके अलावा, रात में इसे सख्ती से पीने के लिए आवश्यक नहीं है। कैसिइन खाने के विकल्प के रूप में उपयुक्त है यदि किसी व्यक्ति के हाथ में कोई अन्य भोजन नहीं है, और आपको आहार का पालन करना चाहिए।
सामग्री
- रिसेप्शन से 1 प्रभाव
- २ रचना
- 3 कैसे लेना है
- 4 समीक्षाएँ
स्वागत प्रभाव
- पर्याप्त प्रशिक्षण भार के साथ दुबला मांसपेशियों में वृद्धि;
- किसी भी आहार की प्रभावशीलता में सुधार;
- चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
- बिजली संकेतकों में वृद्धि;
- एक शांत रात की नींद।
एक राय है कि अगर वजन कम करना है और वजन कम करना है तो कैसिइन नहीं लेना चाहिए। ऐसा नहीं है, कोई भी कैसिइन ले सकता है, इसमें कोई विशेष पदार्थ नहीं होता है जो वजन बढ़ाने में योगदान देता है। यदि आपको वसा की परत को हटाने, शरीर की संरचना में सुधार करने और वजन कम करने की आवश्यकता है, तो केसिन को शाम के भोजन के बजाय रात भर अमीनो एसिड के साथ शरीर को प्रदान करने के लिए पिया जा सकता है। यह आपको कसरत के बाद बेहतर तरीके से ठीक होने में मदद करेगा और भूख की निरंतर भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसके अलावा, एक अच्छी रात की नींद ग्रोथ हार्मोन के सामान्य संश्लेषण की कुंजी है। इसका पर्याप्त स्तर मांसपेशियों के अपचय के कारण नहीं, बल्कि वसा के कारण वजन कम करने में मदद करेगा।
संरचना
इष्टतम पोषण द्वारा 100% गोल्ड स्टैंडर्ड केसीन की रचना:
- सेवारत प्रति प्रोटीन का 24 ग्राम;
- लगभग 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (लैक्टोज से);
- 0.3 ग्राम वसा
यह एक उच्च गुणवत्ता वाला कैसिइन है जिसमें आटा, अशुद्धियाँ और शर्करा नहीं होती है। कुछ स्वादों में प्राकृतिक कोको या वेनिला शामिल हो सकते हैं। कोई चीनी या अन्य कार्बोहाइड्रेट की खुराक नहीं। प्रति सेवारत कार्बोहाइड्रेट के 3 ग्राम लैक्टोज से आते हैं। प्रोटीन का सेवन उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जिन्होंने आहार से चीनी को बाहर रखा है।
कैसे लेना है?
क्लासिक विकल्प सुबह, दोपहर और शाम को एक सेवारत पेय है। लेकिन यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। तथ्य यह है कि कैसिइन वास्तव में लंबे समय तक पच जाता है और पाचन धीमा कर सकता है। एक एथलीट के लिए न केवल प्रोटीन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, बल्कि विटामिन, खनिज, और अन्य पोषक तत्वों का पूरा परिसर भी है। कैसिइन पीना बेहतर है जब अगला भोजन अपेक्षित नहीं है, कम से कम 4-5 घंटों के भीतर। इसलिए, ऐसे प्रोटीन की तीन खुराक पूरी तरह से सच नहीं है। भोजन के बीच कम अंतराल के लिए, एथलीट को नियमित प्रोटीन शेक खिलाया जाना चाहिए।
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इस कैसिइन ने पेशेवर एथलीटों और फिटनेस के प्रति उत्साही दोनों का प्यार अर्जित किया है। कई पूरक की कोशिश करने वाले अनुभवी बॉडी बिल्डरों का कहना है कि पाचन क्षमता के मामले में इस प्रोटीन का कोई समान नहीं है। दरअसल, खेल पोषण के बारे में समीक्षा के साथ मंचों और वेबसाइटों पर, किसी भी तरह के नकारात्मक, या ऐसे प्रोटीन का सेवन करने वालों में जठरांत्र संबंधी मार्ग से समस्याओं का उल्लेख करना मुश्किल है। एथलीट लिखते हैं कि यह पूरी तरह से अवशोषित होता है और इसमें एक सामान्य स्थिरता होती है।
उत्पाद का स्वाद अच्छा है। सबसे लोकप्रिय चॉकलेट और वेनिला हैं, फल और बेरी कम लोकप्रिय हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इस कैसिइन का उपयोग न केवल कॉकटेल के लिए एक आधार के रूप में किया जाता है, बल्कि विभिन्न प्रकार के पेनकेक्स और अन्य प्रोटीन पके हुए सामानों में आटा के बजाय एक योजक के रूप में भी किया जाता है।
इष्टतम पोषण का 100% गोल्ड स्टैंडर्ड कैसिइन एक प्रीमियम ब्रांड है जो सस्ता नहीं हो सकता। इसके अलावा, हमारे बाजार में आयातित प्रोटीन की लागत हमेशा अधिक होती है। नेटवर्क पर नकारात्मकता की एक निश्चित मात्रा को अपेक्षाकृत अधिक कीमत पर पढ़ा जा सकता है, लेकिन अन्य समीक्षक इस बात पर आपत्ति जताते हैं कि थोड़ा अधिक भुगतान करना और उच्च गुणवत्ता वाले कैसिइन को लेने से बेहतर है कि अज्ञात एक्सिपीटर्स वाले प्रोटीन के मिश्रण का कम भुगतान किया जाए।
